Daftar Pertanyaan Latihan

Nomor lari jarak menengah dalam atletik meliputi jarak ...

Start yang digunakan dalam lari jarak menengah adalah ...

Teknik pernapasan yang benar saat lari jarak menengah adalah ...

Posisi badan yang benar saat berlari jarak menengah adalah ...

Dalam lari jarak menengah strategi pacing yang benar adalah ...

Sistem energi utama yang digunakan dalam lari 800 meter adalah ...

Teknik menikung (berlari di tikungan) yang benar dalam lari jarak menengah adalah ...

Jenis latihan interval training dalam lari jarak menengah bertujuan untuk ...

Fase acceleration dalam lari jarak menengah terjadi ...

Gerakan ayunan tangan yang benar saat lari jarak menengah adalah ...

Konsep lactate threshold dalam lari jarak menengah mengacu pada ...

Teknik kick finish (sprint terakhir) dalam lari 1500 meter idealnya dimulai pada ...

Pengaruh kondisi lintasan (track) dalam dan luar ruangan terhadap performa lari 1500 m adalah ...

Dalam periodisasi latihan lari jarak menengah fase peak performance (puncak performa) dicapai melalui ...

Perbedaan biomekanis antara lari sprint dan lari jarak menengah terletak pada ...

Teknik lompat jauh terdiri dari empat fase yaitu ...

Kaki yang digunakan untuk melakukan tolakan dalam lompat jauh adalah ...

Tempat mendarat dalam lompat jauh adalah ...

Papan tolakan dalam lompat jauh berfungsi sebagai ...

Pengukuran jarak lompat jauh dilakukan dari ...

Gaya jongkok (tuck style) dalam lompat jauh dilakukan dengan cara ...

Faktor utama yang menentukan jauhnya hasil lompatan dalam lompat jauh adalah ...

Lompatan dinyatakan tidak sah (foul) dalam lompat jauh apabila ...

Gaya menggantung (hang style) dalam lompat jauh berbeda dengan gaya jongkok karena ...

Jumlah percobaan yang diberikan kepada setiap atlet dalam babak final lompat jauh adalah ...

Teknik hitch-kick (jalan di udara) dalam lompat jauh memberikan keuntungan karena ...

Pengaruh angin dalam lompat jauh dan bagaimana aturannya adalah ...

Dalam biomekanika lompat jauh sudut tolakan optimal secara teoritis adalah 45 derajat namun atlet elite melakukan tolakan pada sudut sekitar 20-22 derajat karena ...

Strategi psikologis yang digunakan atlet lompat jauh dalam kompetisi untuk mengelola tekanan adalah ...

Perbedaan teknis antara triple jump (lompat jangkit) dan long jump (lompat jauh) adalah ...

Berat cakram yang digunakan oleh atlet putra senior dalam lempar cakram adalah ...

Posisi awal dalam lempar cakram adalah ...

Lingkaran lempar dalam lempar cakram memiliki diameter ...

Cara memegang cakram yang benar adalah ...

Putaran (spin) pada cakram saat dilempar berfungsi untuk ...

Tahapan gerakan dalam lempar cakram secara berurutan adalah ...

Sudut pelepasan cakram yang optimal untuk menghasilkan lemparan terjauh adalah sekitar ...

Lemparan dinyatakan tidak sah dalam lempar cakram apabila ...

Bagian tubuh yang menjadi sumber utama tenaga dalam gerakan melempar cakram adalah ...

Efek angin dari depan (headwind) terhadap lemparan cakram berbeda dari cabang lempar lainnya karena ...

Teknik putaran satu setengah (1.5 rotation) dalam lempar cakram dibandingkan putaran setengah lebih menguntungkan karena ...

Pada fase pelepasan cakram posisi tubuh yang optimal adalah ...

Perbedaan antara lempar cakram (discus) dan lempar martil (hammer) dari sisi teknik adalah ...

Dalam latihan periodisasi untuk lempar cakram fase strength (kekuatan) difokuskan pada ...