Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan

Daftar Pertanyaan Latihan

Materi Bab 4: Ayo, Bugarkan Tubuhmu!

#1•mudah• Sub-bab: Aktivitas Fisik yang Menyenangkan

Manfaat aktivitas fisik yang teratur bagi tubuh adalah ...

#2•mudah• Sub-bab: Aktivitas Fisik yang Menyenangkan

Aktivitas aerobik adalah aktivitas fisik yang ...

#3•mudah• Sub-bab: Kebugaran Jasmani itu Penting

Komponen kebugaran jasmani yang mengukur kemampuan otot bekerja dalam waktu lama tanpa kelelahan disebut ...

#4•mudah• Sub-bab: Aktivitas Fisik yang Menyenangkan

Screen time yang berlebihan (terlalu lama main gadget/menonton TV) berdampak buruk karena ...

#5•mudah• Sub-bab: Kebugaran Jasmani itu Penting

Kemampuan tubuh untuk bergerak dengan cepat dan mengubah arah dengan mudah disebut ...

#6•sedang• Sub-bab: Kebugaran Jasmani itu Penting

Fleksibilitas dalam komponen kebugaran jasmani adalah kemampuan ...

#7•sedang• Sub-bab: Berpartisipasi dalam Berbagai Aktivitas Fisik

Aktivitas fisik yang tepat untuk anak kelas 4 SD di rumah adalah ...

#8•sedang• Sub-bab: Kebugaran Jasmani itu Penting

Cara sederhana mengukur daya tahan kardiovaskular adalah ...

#9•sedang• Sub-bab: Aktivitas Fisik yang Menyenangkan

Aktivitas anaerobik berbeda dari aerobik karena ...

#10•sedang• Sub-bab: Berpartisipasi dalam Berbagai Aktivitas Fisik

Berapa menit aktivitas fisik sedang yang direkomendasikan untuk anak-anak setiap harinya?

#11•sulit• Sub-bab: Kebugaran Jasmani itu Penting

Komponen kebugaran jasmani yang paling berpengaruh terhadap kesehatan jantung adalah ...

#12•sulit• Sub-bab: Kebugaran Jasmani itu Penting

Prinsip latihan kebugaran yang menyatakan bahwa beban latihan harus ditingkatkan secara bertahap disebut ...

#13•sulit• Sub-bab: Aktivitas Fisik yang Menyenangkan

Mengapa anak-anak dengan screen time lebih dari 3 jam per hari berisiko mengalami obesitas?

#14•sulit• Sub-bab: Berpartisipasi dalam Berbagai Aktivitas Fisik

Faktor yang harus dipertimbangkan saat memilih aktivitas fisik yang tepat untuk diri sendiri adalah ...

#15•sulit• Sub-bab: Kebugaran Jasmani itu Penting

Seorang anak ingin meningkatkan fleksibilitasnya. Latihan yang PALING tepat adalah ...