Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Daftar Pertanyaan Latihan
Materi Bab 5: Kebugaran Jasmani
#1•mudah• Sub-bab: Komponen Kebugaran
Komponen kebugaran jasmani yang berkaitan dengan kemampuan jantung dan paru-paru dalam memompa oksigen ke seluruh tubuh disebut…
#2•mudah• Sub-bab: Komponen Kebugaran
Latihan yang paling baik untuk meningkatkan daya tahan kardiovaskular adalah…
#3•sedang• Sub-bab: Prinsip Latihan
Prinsip latihan yang menyatakan beban latihan harus ditingkatkan secara bertahap disebut prinsip…
#4•sulit• Sub-bab: Prinsip Latihan
Jika seseorang berhenti berolahraga selama beberapa minggu maka kebugaran jasmaninya akan menurun. Hal ini sesuai dengan prinsip latihan…
#5•sedang• Sub-bab: Komponen Kebugaran
Tes yang umum digunakan untuk mengukur kebugaran kardiovaskular adalah…