Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan

Daftar Pertanyaan Latihan

Materi Bab 3: Sehatkan Badanmu!

#1•mudah• Sub-bab: Kebugaran

Kegiatan yang tepat untuk kebugaran adalah ...

#2•mudah• Sub-bab: Kebugaran

Sebelum berolahraga, kita sebaiknya ...

#3•mudah• Sub-bab: Kebugaran

Setelah berolahraga, tubuh perlu ...

#4•sedang• Sub-bab: Kebugaran

Dalam kegiatan sehari-hari, kegiatan yang tepat untuk kebugaran adalah ...

#5•sedang• Sub-bab: Kebugaran

Dalam kegiatan sehari-hari, sebelum berolahraga, kita sebaiknya ...

#6•sedang• Sub-bab: Kebugaran

Dalam kegiatan sehari-hari, setelah berolahraga, tubuh perlu ...

#7•sulit• Sub-bab: Kebugaran

Perhatikan situasi berikut sebelum menjawab. Kegiatan yang tepat untuk kebugaran adalah ...

#8•sulit• Sub-bab: Kebugaran

Perhatikan situasi berikut sebelum menjawab. Sebelum berolahraga, kita sebaiknya ...

#9•sulit• Sub-bab: Kebugaran

Perhatikan situasi berikut sebelum menjawab. Setelah berolahraga, tubuh perlu ...

#10•mudah• Sub-bab: Latihan Aerobik

Kegiatan yang tepat untuk latihan aerobik adalah ...

#11•mudah• Sub-bab: Latihan Aerobik

Sebelum berolahraga, kita sebaiknya ...

#12•mudah• Sub-bab: Latihan Aerobik

Setelah berolahraga, tubuh perlu ...

#13•sedang• Sub-bab: Latihan Aerobik

Dalam kegiatan sehari-hari, kegiatan yang tepat untuk latihan aerobik adalah ...

#14•sedang• Sub-bab: Latihan Aerobik

Dalam kegiatan sehari-hari, sebelum berolahraga, kita sebaiknya ...

#15•sedang• Sub-bab: Latihan Aerobik

Dalam kegiatan sehari-hari, setelah berolahraga, tubuh perlu ...

#16•sulit• Sub-bab: Latihan Aerobik

Perhatikan situasi berikut sebelum menjawab. Kegiatan yang tepat untuk latihan aerobik adalah ...

#17•sulit• Sub-bab: Latihan Aerobik

Perhatikan situasi berikut sebelum menjawab. Sebelum berolahraga, kita sebaiknya ...

#18•sulit• Sub-bab: Latihan Aerobik

Perhatikan situasi berikut sebelum menjawab. Setelah berolahraga, tubuh perlu ...

#19•mudah• Sub-bab: Kekuatan Otot

Kegiatan yang tepat untuk kekuatan otot adalah ...

#20•mudah• Sub-bab: Kekuatan Otot

Sebelum berolahraga, kita sebaiknya ...

#21•mudah• Sub-bab: Kekuatan Otot

Setelah berolahraga, tubuh perlu ...

#22•sedang• Sub-bab: Kekuatan Otot

Dalam kegiatan sehari-hari, kegiatan yang tepat untuk kekuatan otot adalah ...

#23•sedang• Sub-bab: Kekuatan Otot

Dalam kegiatan sehari-hari, sebelum berolahraga, kita sebaiknya ...

#24•sedang• Sub-bab: Kekuatan Otot

Dalam kegiatan sehari-hari, setelah berolahraga, tubuh perlu ...

#25•sulit• Sub-bab: Kekuatan Otot

Perhatikan situasi berikut sebelum menjawab. Kegiatan yang tepat untuk kekuatan otot adalah ...

#26•sulit• Sub-bab: Kekuatan Otot

Perhatikan situasi berikut sebelum menjawab. Sebelum berolahraga, kita sebaiknya ...

#27•sulit• Sub-bab: Kekuatan Otot

Perhatikan situasi berikut sebelum menjawab. Setelah berolahraga, tubuh perlu ...

#28•mudah• Sub-bab: Peregangan

Kegiatan yang tepat untuk peregangan adalah ...

#29•mudah• Sub-bab: Peregangan

Sebelum berolahraga, kita sebaiknya ...

#30•mudah• Sub-bab: Peregangan

Setelah berolahraga, tubuh perlu ...

#31•sedang• Sub-bab: Peregangan

Dalam kegiatan sehari-hari, kegiatan yang tepat untuk peregangan adalah ...

#32•sedang• Sub-bab: Peregangan

Dalam kegiatan sehari-hari, sebelum berolahraga, kita sebaiknya ...

#33•sedang• Sub-bab: Peregangan

Dalam kegiatan sehari-hari, setelah berolahraga, tubuh perlu ...

#34•sulit• Sub-bab: Peregangan

Perhatikan situasi berikut sebelum menjawab. Kegiatan yang tepat untuk peregangan adalah ...

#35•sulit• Sub-bab: Peregangan

Perhatikan situasi berikut sebelum menjawab. Sebelum berolahraga, kita sebaiknya ...

#36•sulit• Sub-bab: Peregangan

Perhatikan situasi berikut sebelum menjawab. Setelah berolahraga, tubuh perlu ...

#37•mudah• Sub-bab: Frekuensi Olahraga

Kegiatan yang tepat untuk frekuensi olahraga adalah ...

#38•mudah• Sub-bab: Frekuensi Olahraga

Sebelum berolahraga, kita sebaiknya ...

#39•mudah• Sub-bab: Frekuensi Olahraga

Setelah berolahraga, tubuh perlu ...

#40•sedang• Sub-bab: Frekuensi Olahraga

Dalam kegiatan sehari-hari, kegiatan yang tepat untuk frekuensi olahraga adalah ...

#41•sedang• Sub-bab: Frekuensi Olahraga

Dalam kegiatan sehari-hari, sebelum berolahraga, kita sebaiknya ...

#42•sedang• Sub-bab: Frekuensi Olahraga

Dalam kegiatan sehari-hari, setelah berolahraga, tubuh perlu ...

#43•sulit• Sub-bab: Frekuensi Olahraga

Perhatikan situasi berikut sebelum menjawab. Kegiatan yang tepat untuk frekuensi olahraga adalah ...

#44•sulit• Sub-bab: Frekuensi Olahraga

Perhatikan situasi berikut sebelum menjawab. Sebelum berolahraga, kita sebaiknya ...

#45•sulit• Sub-bab: Frekuensi Olahraga

Perhatikan situasi berikut sebelum menjawab. Setelah berolahraga, tubuh perlu ...

#46•mudah• Sub-bab: Komponen Kebugaran

Kegiatan yang tepat untuk komponen kebugaran adalah ...

#47•mudah• Sub-bab: Komponen Kebugaran

Sebelum berolahraga, kita sebaiknya ...

#48•mudah• Sub-bab: Komponen Kebugaran

Setelah berolahraga, tubuh perlu ...

#49•sedang• Sub-bab: Komponen Kebugaran

Dalam kegiatan sehari-hari, kegiatan yang tepat untuk komponen kebugaran adalah ...

#50•sedang• Sub-bab: Komponen Kebugaran

Dalam kegiatan sehari-hari, sebelum berolahraga, kita sebaiknya ...

#51•sedang• Sub-bab: Komponen Kebugaran

Dalam kegiatan sehari-hari, setelah berolahraga, tubuh perlu ...

#52•sulit• Sub-bab: Komponen Kebugaran

Perhatikan situasi berikut sebelum menjawab. Kegiatan yang tepat untuk komponen kebugaran adalah ...

#53•sulit• Sub-bab: Komponen Kebugaran

Perhatikan situasi berikut sebelum menjawab. Sebelum berolahraga, kita sebaiknya ...

#54•sulit• Sub-bab: Komponen Kebugaran

Perhatikan situasi berikut sebelum menjawab. Setelah berolahraga, tubuh perlu ...

#55•mudah• Sub-bab: Tanda Kebugaran

Kegiatan yang tepat untuk tanda kebugaran adalah ...

#56•mudah• Sub-bab: Tanda Kebugaran

Sebelum berolahraga, kita sebaiknya ...

#57•mudah• Sub-bab: Tanda Kebugaran

Setelah berolahraga, tubuh perlu ...

#58•sedang• Sub-bab: Tanda Kebugaran

Dalam kegiatan sehari-hari, kegiatan yang tepat untuk tanda kebugaran adalah ...

#59•sedang• Sub-bab: Tanda Kebugaran

Dalam kegiatan sehari-hari, sebelum berolahraga, kita sebaiknya ...

#60•sedang• Sub-bab: Tanda Kebugaran

Dalam kegiatan sehari-hari, setelah berolahraga, tubuh perlu ...

#61•sulit• Sub-bab: Tanda Kebugaran

Perhatikan situasi berikut sebelum menjawab. Kegiatan yang tepat untuk tanda kebugaran adalah ...

#62•sulit• Sub-bab: Tanda Kebugaran

Perhatikan situasi berikut sebelum menjawab. Sebelum berolahraga, kita sebaiknya ...

#63•sulit• Sub-bab: Tanda Kebugaran

Perhatikan situasi berikut sebelum menjawab. Setelah berolahraga, tubuh perlu ...

#64•mudah• Sub-bab: Pilihan Aktif

Kegiatan yang tepat untuk pilihan aktif adalah ...

#65•mudah• Sub-bab: Pilihan Aktif

Sebelum berolahraga, kita sebaiknya ...

#66•mudah• Sub-bab: Pilihan Aktif

Setelah berolahraga, tubuh perlu ...

#67•sedang• Sub-bab: Pilihan Aktif

Dalam kegiatan sehari-hari, kegiatan yang tepat untuk pilihan aktif adalah ...

#68•sedang• Sub-bab: Pilihan Aktif

Dalam kegiatan sehari-hari, sebelum berolahraga, kita sebaiknya ...

#69•sedang• Sub-bab: Pilihan Aktif

Dalam kegiatan sehari-hari, setelah berolahraga, tubuh perlu ...

#70•sulit• Sub-bab: Pilihan Aktif

Perhatikan situasi berikut sebelum menjawab. Kegiatan yang tepat untuk pilihan aktif adalah ...

#71•sulit• Sub-bab: Pilihan Aktif

Perhatikan situasi berikut sebelum menjawab. Sebelum berolahraga, kita sebaiknya ...

#72•sulit• Sub-bab: Pilihan Aktif

Perhatikan situasi berikut sebelum menjawab. Setelah berolahraga, tubuh perlu ...

#73•mudah• Sub-bab: Latihan dan Istirahat

Kegiatan yang tepat untuk latihan dan istirahat adalah ...

#74•mudah• Sub-bab: Latihan dan Istirahat

Sebelum berolahraga, kita sebaiknya ...

#75•mudah• Sub-bab: Latihan dan Istirahat

Setelah berolahraga, tubuh perlu ...

#76•sedang• Sub-bab: Latihan dan Istirahat

Dalam kegiatan sehari-hari, kegiatan yang tepat untuk latihan dan istirahat adalah ...

#77•sedang• Sub-bab: Latihan dan Istirahat

Dalam kegiatan sehari-hari, sebelum berolahraga, kita sebaiknya ...

#78•sedang• Sub-bab: Latihan dan Istirahat

Dalam kegiatan sehari-hari, setelah berolahraga, tubuh perlu ...

#79•sulit• Sub-bab: Latihan dan Istirahat

Perhatikan situasi berikut sebelum menjawab. Kegiatan yang tepat untuk latihan dan istirahat adalah ...

#80•sulit• Sub-bab: Latihan dan Istirahat

Perhatikan situasi berikut sebelum menjawab. Sebelum berolahraga, kita sebaiknya ...

#81•sulit• Sub-bab: Latihan dan Istirahat

Perhatikan situasi berikut sebelum menjawab. Setelah berolahraga, tubuh perlu ...

#82•mudah• Sub-bab: Kebugaran dan Usia

Kegiatan yang tepat untuk kebugaran dan usia adalah ...

#83•mudah• Sub-bab: Kebugaran dan Usia

Sebelum berolahraga, kita sebaiknya ...

#84•mudah• Sub-bab: Kebugaran dan Usia

Setelah berolahraga, tubuh perlu ...

#85•sedang• Sub-bab: Kebugaran dan Usia

Dalam kegiatan sehari-hari, kegiatan yang tepat untuk kebugaran dan usia adalah ...

#86•sedang• Sub-bab: Kebugaran dan Usia

Dalam kegiatan sehari-hari, sebelum berolahraga, kita sebaiknya ...

#87•sedang• Sub-bab: Kebugaran dan Usia

Dalam kegiatan sehari-hari, setelah berolahraga, tubuh perlu ...

#88•sulit• Sub-bab: Kebugaran dan Usia

Perhatikan situasi berikut sebelum menjawab. Kegiatan yang tepat untuk kebugaran dan usia adalah ...

#89•sulit• Sub-bab: Kebugaran dan Usia

Perhatikan situasi berikut sebelum menjawab. Sebelum berolahraga, kita sebaiknya ...

#90•sulit• Sub-bab: Kebugaran dan Usia

Perhatikan situasi berikut sebelum menjawab. Setelah berolahraga, tubuh perlu ...

#91•mudah• Sub-bab: Analisis Latihan

Kegiatan yang tepat untuk analisis latihan adalah ...

#92•mudah• Sub-bab: Analisis Latihan

Sebelum berolahraga, kita sebaiknya ...

#93•mudah• Sub-bab: Analisis Latihan

Setelah berolahraga, tubuh perlu ...

#94•sedang• Sub-bab: Analisis Latihan

Dalam kegiatan sehari-hari, kegiatan yang tepat untuk analisis latihan adalah ...

#95•sedang• Sub-bab: Analisis Latihan

Dalam kegiatan sehari-hari, sebelum berolahraga, kita sebaiknya ...

#96•sedang• Sub-bab: Analisis Latihan

Dalam kegiatan sehari-hari, setelah berolahraga, tubuh perlu ...

#97•sulit• Sub-bab: Analisis Latihan

Perhatikan situasi berikut sebelum menjawab. Kegiatan yang tepat untuk analisis latihan adalah ...

#98•sulit• Sub-bab: Analisis Latihan

Perhatikan situasi berikut sebelum menjawab. Sebelum berolahraga, kita sebaiknya ...

#99•sulit• Sub-bab: Analisis Latihan

Perhatikan situasi berikut sebelum menjawab. Setelah berolahraga, tubuh perlu ...

#100•mudah• Sub-bab: Nutrisi dan Latihan

Pilihan yang baik untuk nutrisi dan latihan adalah ...

#101•mudah• Sub-bab: Nutrisi dan Latihan

Minuman terbaik setelah berolahraga ringan adalah ...

#102•mudah• Sub-bab: Nutrisi dan Latihan

Mengapa anak perlu makan sayur dan buah?

#103•sedang• Sub-bab: Nutrisi dan Latihan

Dalam kegiatan sehari-hari, pilihan yang baik untuk nutrisi dan latihan adalah ...

#104•sedang• Sub-bab: Nutrisi dan Latihan

Dalam kegiatan sehari-hari, minuman terbaik setelah berolahraga ringan adalah ...

#105•sedang• Sub-bab: Nutrisi dan Latihan

Dalam kegiatan sehari-hari, mengapa anak perlu makan sayur dan buah?

#106•sulit• Sub-bab: Nutrisi dan Latihan

Perhatikan situasi berikut sebelum menjawab. Pilihan yang baik untuk nutrisi dan latihan adalah ...

#107•sulit• Sub-bab: Nutrisi dan Latihan

Perhatikan situasi berikut sebelum menjawab. Minuman terbaik setelah berolahraga ringan adalah ...

#108•sulit• Sub-bab: Nutrisi dan Latihan

Perhatikan situasi berikut sebelum menjawab. Mengapa anak perlu makan sayur dan buah?

#109•mudah• Sub-bab: Penyakit Hipokinetik

Kegiatan yang tepat untuk penyakit hipokinetik adalah ...

#110•mudah• Sub-bab: Penyakit Hipokinetik

Sebelum berolahraga, kita sebaiknya ...

#111•mudah• Sub-bab: Penyakit Hipokinetik

Setelah berolahraga, tubuh perlu ...

#112•sedang• Sub-bab: Penyakit Hipokinetik

Dalam kegiatan sehari-hari, kegiatan yang tepat untuk penyakit hipokinetik adalah ...

#113•sedang• Sub-bab: Penyakit Hipokinetik

Dalam kegiatan sehari-hari, sebelum berolahraga, kita sebaiknya ...

#114•sedang• Sub-bab: Penyakit Hipokinetik

Dalam kegiatan sehari-hari, setelah berolahraga, tubuh perlu ...

#115•sulit• Sub-bab: Penyakit Hipokinetik

Perhatikan situasi berikut sebelum menjawab. Kegiatan yang tepat untuk penyakit hipokinetik adalah ...

#116•sulit• Sub-bab: Penyakit Hipokinetik

Perhatikan situasi berikut sebelum menjawab. Sebelum berolahraga, kita sebaiknya ...

#117•sulit• Sub-bab: Penyakit Hipokinetik

Perhatikan situasi berikut sebelum menjawab. Setelah berolahraga, tubuh perlu ...

#118•mudah• Sub-bab: Gaya Hidup Sedentari

Kegiatan yang tepat untuk gaya hidup sedentari adalah ...

#119•mudah• Sub-bab: Gaya Hidup Sedentari

Sebelum berolahraga, kita sebaiknya ...

#120•mudah• Sub-bab: Gaya Hidup Sedentari

Setelah berolahraga, tubuh perlu ...

#121•sedang• Sub-bab: Gaya Hidup Sedentari

Dalam kegiatan sehari-hari, kegiatan yang tepat untuk gaya hidup sedentari adalah ...

#122•sedang• Sub-bab: Gaya Hidup Sedentari

Dalam kegiatan sehari-hari, sebelum berolahraga, kita sebaiknya ...

#123•sedang• Sub-bab: Gaya Hidup Sedentari

Dalam kegiatan sehari-hari, setelah berolahraga, tubuh perlu ...

#124•sulit• Sub-bab: Gaya Hidup Sedentari

Perhatikan situasi berikut sebelum menjawab. Kegiatan yang tepat untuk gaya hidup sedentari adalah ...

#125•sulit• Sub-bab: Gaya Hidup Sedentari

Perhatikan situasi berikut sebelum menjawab. Sebelum berolahraga, kita sebaiknya ...

#126•sulit• Sub-bab: Gaya Hidup Sedentari

Perhatikan situasi berikut sebelum menjawab. Setelah berolahraga, tubuh perlu ...

#127•mudah• Sub-bab: Latihan Progresif

Kegiatan yang tepat untuk latihan progresif adalah ...

#128•mudah• Sub-bab: Latihan Progresif

Sebelum berolahraga, kita sebaiknya ...

#129•mudah• Sub-bab: Latihan Progresif

Setelah berolahraga, tubuh perlu ...

#130•sedang• Sub-bab: Latihan Progresif

Dalam kegiatan sehari-hari, kegiatan yang tepat untuk latihan progresif adalah ...

#131•sedang• Sub-bab: Latihan Progresif

Dalam kegiatan sehari-hari, sebelum berolahraga, kita sebaiknya ...

#132•sedang• Sub-bab: Latihan Progresif

Dalam kegiatan sehari-hari, setelah berolahraga, tubuh perlu ...

#133•sulit• Sub-bab: Latihan Progresif

Perhatikan situasi berikut sebelum menjawab. Kegiatan yang tepat untuk latihan progresif adalah ...

#134•sulit• Sub-bab: Latihan Progresif

Perhatikan situasi berikut sebelum menjawab. Sebelum berolahraga, kita sebaiknya ...

#135•sulit• Sub-bab: Latihan Progresif

Perhatikan situasi berikut sebelum menjawab. Setelah berolahraga, tubuh perlu ...