Daftar Pertanyaan Latihan
Materi Bab 3: Sehatkan Badanmu!
Kebugaran jasmani adalah kemampuan tubuh untuk …
Aktivitas yang termasuk latihan aerobik adalah …
Latihan yang secara khusus meningkatkan kekuatan otot perut adalah …
Peregangan (stretching) secara rutin bermanfaat untuk …
Berapa minimal hari per minggu anak-anak harus berolahraga?
Daya tahan otot berbeda dari kekuatan otot karena …
Seorang anak yang bugar cenderung …
Manakah pilihan yang lebih aktif dalam kehidupan sehari-hari?
Mengapa istirahat yang cukup sama pentingnya dengan latihan fisik?
Mengapa kebugaran jasmani penting dibangun sejak masa kanak-kanak?
Mengapa variasi dalam program latihan penting?
Makanan terbaik untuk pemulihan setelah olahraga adalah …
Penyakit yang disebabkan oleh kurang gerak (hipokinetik) antara lain adalah …
Apa bahaya jika anak-anak menghabiskan lebih dari 4 jam sehari di depan layar (screen time) tanpa aktivitas fisik?
Prinsip 'overload progresif' dalam latihan berarti …