Kelas 2
Daftar Bab: Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
Pilih salah satu bab di bawah ini untuk melihat contoh pertanyaan latihan materi.
Bab 1135 Pertanyaan
Ayo, Gerakkan Badanmu!
Sub-Bab Pembahasan:
•Gerakan Dasar
•Berlari
•Melompat
•Melempar
•Menendang
•Koordinasi Gerak
•Teknik Melompat
•Permainan Sederhana
•Keseimbangan
•Pemanasan
•Analisis Gerak
•Kekuatan vs Kelenturan
•Gerak dan Otak
•Biomekanik Sederhana
•Pemulihan
Bab 2135 Pertanyaan
Serunya Bermain!
Sub-Bab Pembahasan:
•Permainan Tradisional
•Nilai Bermain
•Aturan Permainan
•Kelincahan
•Permainan dan Kesehatan
•Kerjasama Tim
•Sportivitas
•Permainan Kreatif
•Permainan dan Aturan
•Tradisi dan Modernitas
•Analisis Permainan
•Kepemimpinan
•Konflik dalam Permainan
•Motivasi Bermain
•Permainan dan Kreativitas
Bab 3135 Pertanyaan
Sehatkan Badanmu!
Sub-Bab Pembahasan:
•Kebugaran
•Latihan Aerobik
•Kekuatan Otot
•Peregangan
•Frekuensi Olahraga
•Komponen Kebugaran
•Tanda Kebugaran
•Pilihan Aktif
•Latihan dan Istirahat
•Kebugaran dan Usia
•Analisis Latihan
•Nutrisi dan Latihan
•Penyakit Hipokinetik
•Gaya Hidup Sedentari
•Latihan Progresif
Bab 4135 Pertanyaan
Pilih Makanan Sehatmu
Sub-Bab Pembahasan:
•Kelompok Makanan
•Fungsi Protein
•Manfaat Sayur
•Makanan Tidak Sehat
•Minum Air
•Piring Sehat
•Makanan dan Energi
•Makanan Sehat Lokal
•Makanan dan Pertumbuhan
•Label Makanan
•Analisis Diet
•Gizi dan Kognisi
•Makanan Ultra-Proses
•Keseimbangan
•Makanan dan Olahraga
Bab 5135 Pertanyaan
Bergerak dengan Aman
Sub-Bab Pembahasan:
•Keselamatan
•Keselamatan Olahraga
•Pertolongan Pertama
•Pemanasan
•Keselamatan Air
•Manajemen Risiko
•Tanda Bahaya
•Bergerak di Cuaca Panas
•Pencegahan Cedera
•P3K
•Analisis Risiko
•Pertolongan Pertama Lanjutan
•Keselamatan dan Keberanian
•Kesehatan dan Keselamatan
•Keselamatan Proaktif