Daftar Pertanyaan Latihan
Materi Bab 5: Kebugaran Jasmani
Latihan push-up berguna untuk melatih kekuatan otot …
Contoh latihan untuk melatih kelentukan (fleksibilitas) tubuh adalah …
Olahraga yang paling baik untuk melatih daya tahan jantung dan paru-paru adalah …
Tujuan utama melakukan pemanasan sebelum berolahraga adalah …
Latihan pendinginan (cool down) dilakukan … selesai berolahraga
Latihan sit-up berguna untuk melatih kekuatan otot …
Agar daya tahan tubuh meningkat, latihan fisik harus dilakukan …
Manfaat utama memiliki tubuh yang lentur (fleksibel) adalah …
Urutan kegiatan olahraga yang benar adalah …
Latihan naik turun tangga secara berulang berguna untuk melatih kekuatan dan daya tahan otot …
Tanda bahwa seseorang memiliki daya tahan tubuh yang baik adalah …
Latihan kelentukan sebaiknya dilakukan saat …
Perbedaan antara kekuatan otot dan daya tahan otot adalah …
Akibat yang mungkin terjadi jika tidak melakukan pendinginan setelah olahraga berat adalah …
Mengapa anak-anak dianjurkan melakukan aktivitas fisik minimal 60 menit setiap hari?